ПРО ГОЛОС В ГОЛОВЕ
Слушай себя, говорят они. И на каком то этапе саморазвития - это действительно полезно.
Но они не говорят, что голос в голове - это главный обманщик. Тот, кто обманывает похлеще всех остальных вокруг тебя.
Он делает вид, что твой друг. Он делает вид, что он - это ты. И ты веришь, что этот голос - твой.
И это происходит уже много лет. Иногда, когда ты его не слушаешь и случается что-то, что тебе не понравилось, он снова говорит: Надо было слушать меня! И повторяет: Я так и знал! Надо было слушать СЕБЯ. Как тут не поверить?
Но с чего ты взял, что этот голос - это ты?
Что, если этот голос - это квинтэссенция знаний и мыслей, которые ты когда либо откуда до либо получал? Так что из этих знаний или мыслей по настоящему твое? Разве ты - это твои мысли?
Но разве не этот бурный поток не даёт тебе спать по ночам? Разве не он сеет кучу сомнений всю твою жизнь? Заставляет бояться, злиться, переживать, сожалеть обо всем на свете.
Что если этот голос - это не ты, не твоё истинное я. Что если этот голос только и делает, что затмевает твоё настоящее я? Заставляет постоянно сравнивать, вспоминать прошлое, беспокоиться о будущем. Заставляет упускать СЕЙЧАС.
Что если нет разницы, между голосами других, которые тебе постоянно что-то навязывают извне и этим голос в тебе? Ведь у них в голове звучит тот же самый голос.
В практике медитации говорится о том, что услышать себя можно только "домолчавшись" до себя. Иногда про эффект медитации говорят как про остановку внутреннего диалога. И речь идёт не об избавлении от мыслей, от голоса в голове. Речь идёт о переживании того Я, которое за этим голосом. Чтобы понять, что этот голос - не ты. Чтобы понять, что то, что ты всегда считал собой тобой никогда не являлось. Чтобы сбросить мрак иллюзии о своём я.
#осознанность #медитация #психология #цигун #сознание
